الأحد، 19 ديسمبر، 2010

7 مخاطر تزيد من الإصابة بمرض القلب

بالرغم من أن الكثير من الناس يربطون بين الاصابة بمرض القلب والتقدم في السن، إلا أن جمعية القلب الأمريكية توصي بإعادة تقييم اسلوب حياتك ومعرفة المخاطر واتخاذ الخطوات الوقائية مبكرا. بالرغم من أنك قد لا تستطيع تغيير عوامل الخطر الأخرى مثل العمر والجنس والوراثة، والعرق، إلا أنك بلا شك قادر على حماية نفسك من العوامل المكتسبة المرتبطة باسلوب الحياة ومنها هذه القائمة. 
 الخطر 1: التدخين يأتي تدخين السجائر على رأس القائمة كعامل الخطر الرئيسي الأول القابل للمنع والأكثر خطورة على مرض الأوعية القلبية. ولا يلحق التدخين الضرر بصحتك فقط، بل يمكن أن يؤذي دخانك غير المدخنين ايضا، بضمن ذلك أطفالك. وفقا لجمعية القلب الأمريكية، يموت كل سنة حوالي 440,000 شخص بسبب امراض ترتبط بالتدخين. لذا بدلا من أن تصبح عددا في الإحصائيات، اشترك في برنامج للتوقف عن التدخين –

السبت، 11 ديسمبر، 2010

العرفان بالجميل ( قصة رائعة)

هذه رسالة قوية في مجتمعنا الحديث
يبدو أننا فقدنا قدرتنا على معرفة الإتجاه السليم

تدليل الأطفال وعقلية الإستحقاق

أراد أحد المتفوقين أكاديميا من الشباب
أن يتقدم لمنصب إداري في شركة كبرى
وقد نجح في أول مقابلة شخصية له
حيث قام مدير الشركة الذي يجري
المقابلات بالانتهاء من آخر مقابلة
واتخاذ آخر قرار

اجمل 40 جمله في العالم

إذا لم تعلم أين تذهب , فكل الطرق تفي بالغرض
** ** ** **
يوجد دائماً من هو أشقى منك , فابتسم
** ** ** **
يظل الرجل طفلاً , حتى تموت أمه , فإذا ماتت ، شاخ فجأة
وهناك

افهم شخصية من أمامك قبل أن تحاوره

لعله من المفيد أن تفهم شخصية من أمامك قبل الشروع بحوار معه، فلا تكن أنت البادئ، بل اجعله يعرض الموضوع كيفما شاء، حتى تدرك طبيعته، وتستشف أسلوبه، وتعرف هل هو ممن يحاورون بالعقل أم بالعاطفة، وترى نظرته للحياة وكذلك درجة وعيه وفهمه، فإن ذلك مما يمكنك من سبر غوره فتحدد من أين تأتيه وكيف تحاوره.

مهارة توليد الأفكار الجديدة

مهارة توليد الأفكار الجديدة
تولد الأفكار في لحظات خاطفة وقد تتلاشى من مخيلتك إلى الأبد ما لم تسارع بتدوينها، قد تظهر الأفكار المثمرة في أغرب الأوقات ولن تبزغ هذه الأفكار دائما وأنت تعالج المشكلة المتعلقة بها، ولكن قد تواتيك ومضة من الاستبصار في الوقت الذي تكون فيه مشغولا بأعمال أخرى أو ...

دعــاء لتوســعة الــرزق

دعــاء لتوســعة الــرزق
اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه وإن كان بعيدا فقربه وإن كان قريبا فيسره وإن كان قليلا فكثره وإن كان كثيرا فبارك لي فيه
  الهي ادعوك دعاء من اشتدت فاقته و ضعفت قوته و قلت حيلته دعاء الغريق المضطر البائس الفقير الذي لا يجد لكشف ما هو فيه من الذنوب إلا أنت ,  فصل على محمد و آل محمد و اكشف ما بي من ضر انك ارحم الراحمين لا اله إلا أنت

قصة اكتشاف الفازلين

من هو روبرت تشييزيبرو
مكتشف الفازلين


    الفازلين منتج بترولي 100%
    في عام 1859 سافر روبرت تشييزيبرو، وهو كيميائي من بروكلين في الثانية والعشرين من العمر، إلى بنسلفانيا لمشاهدة  حقول النفط المكتشفة حديثاً.

لادراج تعليق

تتم مراقبة جميع التعليقات قبل نشرها للحفاظ على النظام. الموافقة على نشر تعليق معيّن لا تعني الموافقة على محتواه. جميع الردود تعبّر عن رأي كاتبيها فقط. حريّة النقد والرد متاحة لجميع الزوار بشرط أن لا يكون الرد خارج نطاق الموضوع وأن يكون خال من الكلمات البذيئة. تذكّر قول الله عز وجل (ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد).